Кто хлопает дверкой холодильника
Кто хлопает холодильником, или как заставить себя отказаться от ужина.
Как отказаться от ужина после шести? Почему именно вечером невозможно удержаться от набегов на холодильник? Как отучить себя "заедать" вечером дневные проблемы? Для многих это немыслимая задача, хотя и знаем, что утром весы покажут минус триста-пятьсот граммов. А дело вовсе не в желудке, а в нашей голове: оказывается 90 процентов причин лишнего веса имеют чисто психологические причины. Мы с детства привыкли снимать...